информация
新闻资讯
время выдачи: 2022-06-22 11:11:55
Просматривать:
соевая продукция имеет три преимущества
кальциевая крепкая кость
тофу, соевое молоко, соевый творог мозг ит.д. не только дешево, но и содержание кальция более богатые, есть роль кальция.
Кроме того, соевые бобы содержат изофлавон, который оказывает слабое двустороннее воздействие на эстроген человека и может быть полезен для предотвращения остеопороза у женщин в менопаузе.
богатый белок
соевый белок является высококачественным растительным протеином, можно сравнить с животным белком, вегетарианцы должны больше есть соевые продукты.
защита печени
соевый творог, бобовые ростки и другие продукты, содержащие богатые витамины в и цистеин, могут смягчить неблагоприятные последствия для печени.
(Источник изображений, чтобы узнать сеть, авторское право принадлежит оригинальному автору, если есть нарушение своевременно удалить контакт)
как выбрать бобовые изделия
питьё соевого молока
В общем, при соевом растворе соотношение соевых бобов и воды составляет около 1: 18 - 1: 20.
В этой пропорции соевое молоко, как густой аромат фасоли, так и сохраняет большинство полезных компонентов сырья.
необходимо сделать кальций - - выбрать соевый творог
в процессе производства соевых бобов, таких как соевый творог, часто используется кальциевый ион отверждения, так что содержание кальция в соевом творогах имеет существенное повышение.
А изделия из соевого творога, такие как соевый творог, шелк для соевого творога ит.д., также имеют много кальция.
добавка витамина В - есть бродильные бобы
После ферментации бобовый джем, соевый соус, соевое молоко и другие бобовые продукты, в том числе витамины группы в, значительно возросли.
Однако соевый творог, соевый творог, соевый соус и т.д.
Пищевые волокна - бобовые жмыхи
после попадания соевого творога вторично используется, хотя потребление кальция является низким, но потребление волокна питания значительно выше, чем другие бобовые продукты.